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之前減過(guò)肥但是現(xiàn)在只要晚上吃一個(gè)點(diǎn)就胖無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以
女 | 22歲 2022-01-19 17:51:16
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健康咨詢描述： 之前減過(guò)肥但是現(xiàn)在只要晚上吃一個(gè)點(diǎn)就胖無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以不是那么快反彈嗎
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2022-01-19 17:54:45 我要投訴
根據(jù)上面的咨詢信息來(lái)看，問(wèn)題是這樣的，減肥其實(shí)最健康的方法就是有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不但能夠減肥，還能強(qiáng)身健體，一般只要控制好飲食，多有氧運(yùn)動(dòng)，檢查下來(lái)最為關(guān)鍵，是不反彈的保證。希望能夠理解
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