多年的膝蓋不適，有時無法彎曲

健康咨詢描述： 您好我的情況是這樣的，我是13歲的時候打羽毛球打得太激烈了，一個彎曲就感到膝蓋有些異樣，之后便開始變得難以彎曲，感覺膝蓋之中有一條筋扯住了（兩個膝蓋都是），以前初中的時候運(yùn)動得最多的時候便經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，然后現(xiàn)在偶爾運(yùn)動的時候也會出現(xiàn)這樣的情況，一般都是在我運(yùn)動的時候開始出現(xiàn)的問題，一旦出現(xiàn)這樣的情況好的是持續(xù)一兩天就結(jié)束，壞的要一兩個星期才能好，彎曲的角度要是小于90度就很難繼續(xù)彎下去了

想得到的幫助： 如何得到解決？這個是什么問題