我身體是不是亞健康？

男 | 35歲 2022-01-19 16:29:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：從今年的5月份開始，我就感覺到我的記乙力開始急劇下降，思考事性處于混亂狀態(tài)，精神不能集中，沒有忍耐性，老是感覺到疲憊，經(jīng)常失眠，多夢，做什么事情都缺少了主動性，整天迷迷糊糊的。

想得到怎樣的幫助：請問我身體是不是處于亞健康癥狀呢？

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2022-01-19 16:33:33 我要投訴

指導(dǎo)意見：
您好！根據(jù)以上的咨詢信息，身體是處在亞健康的狀態(tài)，可以到醫(yī)院去做一個(gè)全面的身體檢查，排除身體方面的病變，這樣就放心些。請嘗試給自己做減法，不要承受過大的工作壓力，不要被消費(fèi)主義的世界帶歪。平時(shí)多去郊野公園散散步，自己在家燒飯，嗯多做一些力量練習(xí)，以上的癥狀就會有緩解，希望可以理解，祝好！

疾病百科| 亞健康

掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>