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感覺(jué)自己精神不太正常

女 | 17歲 2022-01-19 15:24:28 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我今年就感覺(jué)自己精神有點(diǎn)不太正常我父母的感情不太好我是從他們的爭(zhēng)吵聲中長(zhǎng)大的我媽媽經(jīng)常跟我抱怨我爸爸的過(guò)錯(cuò)從前幾年的某一天晚上我睡覺(jué)就夢(mèng)到一個(gè)家一樣的地方里面有我不認(rèn)識(shí)的小叔雖然不認(rèn)識(shí)但感覺(jué)他很溫柔對(duì)我也很好家里還有只狗狗陪我玩但是到現(xiàn)在我都沒(méi)見(jiàn)過(guò)我夢(mèng)里的小叔長(zhǎng)什么樣就知道他跟我說(shuō)過(guò)話我一開(kāi)始覺(jué)得這只是普通的夢(mèng)后來(lái)我夢(mèng)到的特別頻繁我在20年末談了個(gè)男朋友這一年的感情都很好到21年末我們倆因?yàn)槲易约旱脑蚍至舜问执卧潞秃每墒窃诤髞?lái)我有次突然上課睡著了睡起來(lái)的時(shí)候我有好長(zhǎng)時(shí)間脾氣暴躁后來(lái)又特別溫順就感覺(jué)自己不是自己一個(gè)人那個(gè)夢(mèng)到今天還在做比之前更真實(shí)了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:15 我要投訴

      要注意調(diào)整自己的心態(tài),積極的面對(duì)生活,要學(xué)會(huì)釋放內(nèi)心的壓力,多和自己的親朋好友溝通交流。出去走走,散散心,多做戶外的有氧運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀的心態(tài),合理安排自己的作息時(shí)間。
      

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