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長(zhǎng)期晚上八九點(diǎn)就困了
女 | 22歲 2022-01-19 14:59:53
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期晚上八九點(diǎn)就困了，而且是倒頭就睡著了，睡覺淺眠多夢(mèng)，容易醒，早上四五點(diǎn)就醒了；白天沒有精神，做事沒興趣；記性也是比以前差了，容易發(fā)呆；情緒不穩(wěn)定，情緒化，敏感，容易激怒；缺乏安全感。 就想問(wèn)一下，我這是怎么了，是不是神經(jīng)有問(wèn)題??？
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2022-01-19 15:03:25 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你可能患有輕度睡眠障礙（即失眠癥）。失眠癥包括入睡困難、睡后易驚醒或睡眠時(shí)間過(guò)短，入睡后多夢(mèng)易驚等。
指導(dǎo)意見：
首先建議你放松心情，如果有來(lái)自家庭、生活、工作或者學(xué)習(xí)上的壓力比較大，建議你要學(xué)會(huì)緩解并釋放壓力，保持心情舒暢?？蓵簳r(shí)先口服寧心安神累的中成藥。
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