休息不好引起的心臟難受
男 | 20歲 2022-01-19 14:47:16
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健康咨詢描述： 開學(xué)一周了，在宿舍睡覺，這幾天休息不好，睡覺時舍友一吵便睡不著了，之后第二天上課沒精神，之后幾天睡覺感覺很困，但是很難睡著，出現(xiàn)了發(fā)熱出汗，心臟難受 ，心里很害怕。
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回復(fù)區(qū)
2022-01-19 14:51:08 我要投訴
您的問題考慮是睡眠不足和氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽。藥品推薦脾腎雙補(bǔ)口服液。每個人一天24小時都一樣的?？梢栽缢恍┰缙鹨恍艘m應(yīng)各種環(huán)境。
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