失眠，入睡困難，容易做夢

      入睡困難，早醒，多夢，這些屬于睡眠障礙。偶爾出現(xiàn)，無關(guān)緊要。如果較為頻繁，有可能伴有情感相關(guān)障礙，如焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等。
      首先需要調(diào)整睡眠作息，每晚定時(shí)上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，不要看鐘表，以免加重焦慮情緒，白天應(yīng)限制睡眠，不要睡午覺，不要打瞌睡。
      不睡覺時(shí)不要坐在或者躺在床上保持常與睡眠的緊密聯(lián)系。
      可以借助中成藥物如安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊等輔助睡眠，如果無效，請盡快就診神經(jīng)內(nèi)科或者心理科，尋求心理疏導(dǎo)以及藥物干預(yù)。