健康咨詢描述: 頭痛,記憶力差,頭暈,乏力,精神不佳,四肢無力,食欲不良,記憶力減退,睡眠不佳,無精打采
根據(jù)你描述的情況,夜間睡眠不佳有可能是導(dǎo)致上述癥狀的主要原因,目前應(yīng)調(diào)整睡眠作息,每晚定時(shí)上床睡覺,睡前不要喝茶,喝咖啡不要喝酒助睡眠,關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī),不要看鐘表,以免加重焦慮情緒,另外建議定期體檢,完善血常規(guī),肝腎功能,電解質(zhì),心電圖等相關(guān)檢查,排除重度貧血,低血糖,體位性低血壓,營(yíng)養(yǎng)不良,心力衰竭等病理性原因?qū)е碌陌Y狀。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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