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肌肉痙攣怎么緩解，平時睡覺時有哪些注意事項？

保密 | 0個月 2022-01-19 11:37:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 肌肉痙攣怎么緩解，平時睡覺時有哪些注意事項？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2022-01-19 12:04:11 我要投訴

      肌肉痙攣主要是勞損或者寒冷刺激或缺鈣導致的，一般通過熱敷按摩理療可以進行緩解。急性期注意休息，避免患肢的過度活動，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚蝦骨頭湯。

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