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沒熱身，運動腰部受傷。

男 | 30歲 2022-01-19 11:19:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一年前早晨起來沒熱身運動(健腹輪卷腹)受傷，是打開身體伸直的時候，感覺腰椎超伸，突然一疼，然后照常上班，感覺腰都疼的直立不起來，幾年之中也有三次急性啊腰扭傷，但是通過休息等方式都恢復，這一次一年了還在疼痛。主要感覺就是身體沒熱起來，沒活動開就會有疼痛，不能完全站直?；顒娱_，血液循環(huán)加速了就沒有疼痛的感覺，也可以站直，本人身高179體重70公斤

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唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32
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2022-01-19 11:21:29 我要投訴

      這種情況考慮腰部肌肉拉傷后引起的慢性腰肌勞損，建議試試以下治療，多注意休息。盡量少彎腰，不要蹺二郎腿，一個姿勢不要太久，繼續(xù)口服腰痹通膠囊等藥物，外用麝香追風膏等膏藥，拔罐治療，局部熱敷，局部理療等
      

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