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2022-01-19 11:18:22
肚皮上的脂肪患者需要通過(guò)一些飲食方面以及運(yùn)動(dòng)方面相結(jié)合的方法進(jìn)行減肥。飲食上需要控制熱量的攝入。應(yīng)該以及飲食清淡為主。不要暴飲暴食，少吃一些辛辣刺激性，油膩，高脂肪，高糖分的食物。而且需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以進(jìn)行一些游泳，跑步等方法進(jìn)行鍛煉。再結(jié)合一些腹部的鍛煉方法。
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