肚皮脂肪怎么減肥

      肚皮脂肪可以通過加強運動與飲食的方法來減肥，飲食要以清淡為主，避免吃高脂肪、高熱量的食物，可以吃一些含有高蛋白、高維生素、高纖維素的食物，同時要進行運動，加快肚皮脂肪的燃燒。必要時也可以進行抽脂。

      肚子上的脂肪，可以通過運動、吸脂手術(shù)以及腰腹的整形手術(shù)來減掉。如果要減脂肪，首先可以通過運動的方法來減掉。運動能夠加速機體的新陳代謝，促進細胞的消耗和排出，增加機體肌肉的含量，達到減脂的目的。吸脂手術(shù)適用于腰腹部皮膚緊致的求美者，主要是通過抽吸出局部的脂肪，來縮小腹圍，改善腰腹處的外形。腰腹整形手術(shù)適合于肚子贅肉較多而且皮膚較松弛，甚至出現(xiàn)下垂者。通過術(shù)中直接去除多余的脂肪組織和皮膚進行腹壁整形，來改善腹部外形。