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長期補充維生素C到底有什么不好的地方

男 | 26歲 2022-01-19 09:56:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我從小就不吃水果，蔬菜，最近我牙齦出血讓我了解了維生素C，我發(fā)現(xiàn)我對于這種元素我身體是匱乏的，我想試著吃點，請問該吃多久，每天吃多少，我應(yīng)該是一個缺乏維生素的人，剛開始應(yīng)該可以多一點吧？大概吃多久，我看了網(wǎng)上說可以長期吃，又有人說不能長期吃

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鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友：46576稱贊：951
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2022-01-19 10:00:20 我要投訴

      牙齦反復(fù)出血大部分還是因為口腔衛(wèi)生比較差引起來的，缺乏維生素C的可能性相比來說是比較小的，建議平時加強口腔衛(wèi)生的護理，避免吃辛辣刺激的食物，平時適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的青菜和水果就可以了。
      

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