失眠一個(gè)多月了，可以治療好嗎

男 | 18歲 2022-01-19 06:12:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：因?yàn)閴毫σ粊恚o自己負(fù)面暗示了，失眠了，可以恢復(fù)嗎:

想得到的幫助：存在抑郁狀態(tài)

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2022-01-19 06:16:30 我要投訴

你好，心理因素導(dǎo)致的失眠是不容易糾正的，必須從心里上來治療，建議你可以多找人聊天，白天多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以口服抗焦慮藥物治療看看

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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