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女兒高一每天僅睡5個(gè)小時(shí)，上課總想睡覺(jué)，

女 | 15歲 2022-01-19 05:22:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：女兒高一每天僅睡5個(gè)小時(shí)，上課總想睡覺(jué)，開(kāi)學(xué)半期成績(jī)猛下，家長(zhǎng)和娃娃都很頭痛、、、謝謝專家指點(diǎn)指點(diǎn)

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有治療過(guò)，沒(méi)有過(guò)敏和遺傳病史

想得到怎樣的幫助：女兒白天有精神上課

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2022-01-19 05:27:23 我要投訴

      病情分析：
      每天僅睡5個(gè)小時(shí)，是嚴(yán)重的睡眠不足，上課總想睡覺(jué)，也是正常的生理性反應(yīng)。
      需要注意讓寶寶多休息，不能睡的太晚，注意夜間睡眠的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只要寶寶夜間睡眠正常，應(yīng)該白天就有精神上課了。
      可以讓寶寶多做戶外運(yùn)動(dòng)，晚上睡前喝一杯牛奶，有助于避免出現(xiàn)缺鈣等引起睡眠不好的病理性原因。