我美白吃什么水果比較好呢？
女 | 23歲 2022-01-19 04:36:50
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來自未知
健康咨詢描述： 我想美白，我個人皮膚比較粗糙而且還比較黑，尤其是夏天，感覺自己的皮膚特別黑，尤其是被曬過之后。這讓我很苦惱。
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2022-01-19 04:41:48
皮膚美白的方法有很多，主要是通過各種各樣的方法，讓皮下的黑色素數(shù)量減少、體積縮小，從而達(dá)到美白的目的。在日常生活中可以吃大量的含有維生素C的水果和蔬菜、直接口服維生素C片。因為維生素C可以有效的抑制黑色素細(xì)胞的體積，防止出現(xiàn)非常明顯的色素沉著。還可以選擇配合口服谷胱甘肽，因為谷胱甘肽也可以讓皮膚更加美白。在日常生活中不要長期曬太陽，防止紫外線刺激局部皮膚的黑色素，導(dǎo)致出現(xiàn)日曬性黑斑。平時還可以選擇光子美白或者點陣激光，外涂壬二酸乳膏或者千白氫醌霜，也可以達(dá)到美白目的。
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