膝蓋不舒服
健康咨詢描述： 買了個(gè)杠鈴，做了兩次深蹲，姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，重量又大，第二天膝蓋就開(kāi)始疼，不是非常疼，就是一會(huì)疼一下，沒(méi)有腫，沒(méi)看醫(yī)生，20天了，還是疼，不過(guò)比以前輕了，平時(shí)沒(méi)事，小跑也沒(méi)事，就是快跑和搬重物走路會(huì)疼，洗完澡也疼，能不能吃點(diǎn)藥或貼個(gè)膏藥什么的讓它好快點(diǎn)，如果能貼什么膏藥，吃什么藥，謝謝，快一個(gè)月沒(méi)練，憋的不行
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如果膝關(guān)節(jié)傷以后，經(jīng)常性的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀的話，建議最好去做針灸治療，推拿治療，紅外線照射療法，熱敷療法等對(duì)癥治療，來(lái)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的氣血循環(huán)，緩解疼痛癥狀，并且在日常生活中，可以佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)膝來(lái)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。同時(shí)膝關(guān)節(jié)要注意保暖，不可以吹風(fēng)受寒。
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