有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是想一些消極的事,覺得自己一無是處

總是想一些消極的事,覺得自己一無是處

女 | 15歲 2022-01-19 04:34:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我今年剛剛中考完,但考試成績不太理想,從那時開始,我就覺得自己是不是高考也考不好,還總是對自己的未來想一些壞的打算,而且我也不太愛和朋友交流,害怕挫折,對社會感到恐懼,覺得自己只會學(xué)習(xí),沒有一些其他的興趣愛好,媽媽曾經(jīng)也開導(dǎo)過我,可是我還是止不住的胡思亂想我想請問一下,怎樣才能讓自己變得更加自信

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2022-01-19 04:37:57 我要投訴

      從以上的情況開始分析,在中考成績不理想以后出現(xiàn)悲觀自信心不振,個人分析需要考慮可能是一種反應(yīng)性情緒低落,建議可以考慮合理規(guī)劃學(xué)習(xí),檢查對于自己的要求,定期接受心理治療

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