健康咨詢描述: 生完孩子出現(xiàn)失眠怎么辦?生完孩子出現(xiàn)失眠怎么辦
指導(dǎo)意見:
從以上的情況分析,表現(xiàn)為生育以后出現(xiàn)睡眠不佳,如果有心情低落等表現(xiàn)需要考慮可能為產(chǎn)后抑郁,如果沒有顯著情緒波動(dòng)則可以考慮睡眠障礙,可去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診,接受心理測(cè)評(píng)和多導(dǎo)睡眠圖檢查
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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