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我的脖子轉(zhuǎn)動有響聲。左肩膀酸。

男 | 33歲 2022-01-19 02:26:41 1人回復來自未知

健康咨詢描述：因為長期伏案工作，學習的原因，我的脖子現(xiàn)在轉(zhuǎn)動有"咯咯咯"的響聲，而且低頭看一會兒書就后腦脹的感覺，而且左肩至脖子的那一頓區(qū)域，只要左手提點重東西一會兒，左肩就酸痛了。

曾經(jīng)的治療情況和效果：去年8月份左右曾上醫(yī)院拍了張頸部的X光片，說是有什么增生.勞損什么的。也沒怎么治療

想得到怎樣的幫助：我脖子一酸就轉(zhuǎn)圈地扭動脖子，后來聽人說轉(zhuǎn)圈扭脖子沒用，反而會加重問題。我現(xiàn)在也不知咋辦，脖子也不敢扭了，請問醫(yī)生有什么好的運動方法保樣，或是有什么外貼或內(nèi)服的藥可以治我的難受啊。

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2022-01-19 02:31:36 我要投訴

      病情分析：
      從你的情況來看，個人分析考慮為長期坐位工作導致的頸椎病，進一步引起腦血管供血不足的癥狀
      指導意見：
      個人意見：伏案工作的時間不宜持續(xù)過長，最好一個小時起來活動一下，另外可以佩戴頸托，有助于減少頸椎壓力