健康咨詢描述: 我大多數(shù)時(shí)間是這樣的,反正睡午覺后起來(lái)頭就會(huì)痛,但是過(guò)了一會(huì)兒就好了,請(qǐng)問(wèn)這是什么原因。
想得到怎樣的幫助:我大多數(shù)時(shí)間是這樣的,反正睡午覺后起來(lái)頭就會(huì)痛,但是過(guò)了一會(huì)兒就好了,請(qǐng)問(wèn)這是什么原因。
病情分析:
午覺睡得太久,剛起來(lái)的半小時(shí)會(huì)有輕微的頭痛、全身無(wú)力,這是“睡眠慣性”造成的。
指導(dǎo)意見:
若要維持較長(zhǎng)的午睡,只適用于補(bǔ)充前晚的睡眠不足,記得,真正健康的午睡不應(yīng)該超過(guò)30分鐘,同時(shí),午睡要養(yǎng)成每天定時(shí)定量的習(xí)慣。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
本品用于感冒引起的發(fā)熱﹑關(guān)節(jié)痛﹑神經(jīng)痛﹑頭痛以及...[說(shuō)明書]
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