從小就不愛吃米飯,愛吃零食,但是身體一直很好
健康咨詢描述： 從小就不愛吃米飯，愛吃零食，但是身體一直很好，沒什么疾病，體力也很好，但是星期三體育考試，在月經(jīng)來的時候（提前了一個多星期）跑了800米，跑到一半的時候感覺渾身無力，堅持跑完后就站不起來了，喉嚨很不舒服，小腹很痛，還有人說我當時臉色慘白，嘴唇紅的像吐過血一樣，因為我本身就比較白，沒什么血色，就特別恐怖，后來去醫(yī)務室掛了一瓶鹽水，小腹是不痛了，可是喉嚨一直沒好，然后渾身發(fā)冷，手腳發(fā)抖，我想知道是不是我飲食習慣的問題，可我以前從來沒有發(fā)生過這種事啊？就算在經(jīng)期跑步也沒發(fā)生過這樣的事啊，我是不是應該改變飲食習慣呢？（PS:為什么我的手除了夏天外總是冰冷的呢？腳卻不是呢？怎么才能改善呢？）
曾經(jīng)的治療情況和效果：
就在醫(yī)務室掛了水，貼了兩張膏藥
小腹不痛了
醫(yī)生讓我以后再有這種考試就別跑了，去她那開張假條就好了
想得到怎樣的幫助：我想知道我的飲食習慣是不是很差，可我以前都沒發(fā)生過這種事啊，我身體一向都很好的，感冒發(fā)燒都不用吃藥的，自己就會好，連痛經(jīng)都是第一次，如果真是飲食的問題，請您給點建議，我該怎樣改善呢，還有經(jīng)期該注意點什么呢？有沒有什么辦法能讓我的手正常一點呢？期待您的建議，謝謝
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病情分析：
零食不能代替主食的，現(xiàn)在的零食很多的添加劑在內(nèi)，對身體很不好，還是盡量少吃，米飯吃不多沒關系，可以吃些面包（不是蛋糕哈），多吃些青菜水果這些對身體的發(fā)育也有很大的好處的。飲料也少喝些，白開水對人體就已經(jīng)很好。牛奶雞蛋的搭配也不錯哈。
指導意見：
經(jīng)期要注意不要做劇烈的運動，不要著涼，不要用冷水沖腳及喝冷的東西，劇烈運動容易導致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，這是一種讓人很痛苦的疾病，這點要聽你們醫(yī)生的，請假哈。
至于手冷腳不冷，這個原因不太清楚，您可以去找個中醫(yī)師看看，用些中藥調(diào)理一下。
疾病百科| 痛經(jīng)
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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