健康咨詢描述: 我最近一段時間可能是工作壓力太大的原因,晚上老是睡不著覺,翻來覆去的沒法入眠,清醒的不行,到了白天就精神不好,特愛發(fā)脾氣,自己都快受不了自己,更別說別人了,我想找一種治療失眠的中醫(yī)治療方法來調(diào)理一下,因為我的身體本來就不好,不想吃那多的西藥了
想得到怎樣的幫助:失眠中醫(yī)治療方法有哪些呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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