健康咨詢描述: 最近一個(gè)月內(nèi)開(kāi)始健身塑形, 經(jīng)過(guò)肌肉的酸痛期后發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題。 我無(wú)論如何仰臥起坐,俯臥撐,卷腹。 都感覺(jué)腰疼,腰酸。 這個(gè)是什么情況??
根據(jù)你的敘述,你這種情況應(yīng)該是出現(xiàn)腰肌勞損了,有可能是腰部受涼或者劇烈活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度勞累等引起的,建議你平時(shí)要注意腰部保暖,可以進(jìn)行熱敷、理療、按摩來(lái)幫助緩解癥狀,平時(shí)運(yùn)動(dòng)前一定要做好熱身,注意休息。
1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說(shuō)明書(shū)]
本品滋補(bǔ)腎陰,強(qiáng)筋壯骨。用于腎虛﹑腰酸。...[說(shuō)明書(shū)]
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