產(chǎn)后兩年腰部難受腰酸
女 | 30歲 2022-01-11 18:59:10
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來自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)后兩年，最近一開空調(diào)就感覺腰部進(jìn)風(fēng)，很難受，是什么原因造成的
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李燚 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-11 19:02:23 我要投訴
指導(dǎo)意見：
天氣轉(zhuǎn)涼應(yīng)及時(shí)添加衣物，避免冷風(fēng)吹襲；經(jīng)?；顒?dòng)腰部，使腰肌得以舒展；適當(dāng)按摩、熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助改善腰部不適。經(jīng)常更換臥床姿勢(shì)，避免提重物；產(chǎn)后也不要過早穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力，以穿平底鞋為宜，鞋底要柔軟。
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