中老年補(bǔ)鈣什么牌子好，麻煩推薦一款鈣片
女 | 55歲 2022-01-17 15:02:30
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來自未知
健康咨詢描述： 想給媽媽買一款鈣片，上歲數(shù)總是腰腿疼，麻煩推薦一款高鈣鈣片
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肖緒斌 長春市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-17 15:05:31 我要投訴
你好，出現(xiàn)腰腿疼考慮是腰椎疾病導(dǎo)致的，補(bǔ)鈣只是一方面，可以服用迪巧，鈣爾奇，這些都有很好的補(bǔ)鈣作用，平時也可以考慮食補(bǔ)，多吃牛奶，魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進(jìn)鈣的吸收。平時一定要注意腰部保暖，不要長時間站立走路，不要彎腰負(fù)重。
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