怎么能讓腿變細(xì)變長(zhǎng)些，是不是o型腿
男 | 17歲 2022-01-17 14:08:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 怎么能讓腿變細(xì)變長(zhǎng)些，是不是o型腿，怎么辦啊，穿褲子難看死了，別人說(shuō)我腿短
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2022-01-17 14:11:08 我要投訴
根據(jù)你的圖片分析，建議你平時(shí)選擇慢跑，每天堅(jiān)持一小時(shí)，可以有效的瘦腿，你有一點(diǎn)O型腿，平時(shí)需要鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉，雙腿分開與肩同寬，雙足稍向內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲以及起立的動(dòng)作20次為一組。
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