怎么才能讓腿變長變細

      根據(jù)你的這種描述情況，腿部的發(fā)育的大小通常與遺傳以及生長發(fā)育營養(yǎng)狀況等有一定的關(guān)系。當然如果是脂肪比較多，可以進行運動減肥，平時節(jié)食減肥等方法進行治療，也可以進行吸脂等處理。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，還是要多運動?？梢赃x擇游泳，長跑效果都不錯。
      指導(dǎo)意見：
      其次，建議你在飲食方面清淡一些，多補充新鮮蔬菜水果少吃油膩，含脂肪高的食物。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有一些大腿偏粗一些，多是有一些脂肪囤積影響形成，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，現(xiàn)在不適合減肥，最好通過適當活動鍛煉，快走鍛煉等方式可以減少多余脂肪，而且不會影響身體健康，
      
      以上是對“怎么才能讓腿變長變細”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，15歲正處于生長發(fā)育的青春期，四肢骨骺端沒有閉合，四肢可以通過加強營養(yǎng)、多運動鍛煉、保證充足睡眠來促進生長。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞肉和豆類制品等，休息時多去戶外運動鍛煉健身，作息規(guī)律，避免勞累和熬夜。