健康咨詢描述: 失眠兩個多月了,經(jīng)過調(diào)理能睡著了,但每天凌晨四點(diǎn)左右就醒了,醒了再瞇著時(shí)就總做一些生氣,焦慮的夢,這是什么原因呢?該吃什么藥呢?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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