我想讓我的機(jī)機(jī)長點怎辦呢

      重復(fù)此動作，大概要做一分鐘。此外，男性還需要對于自己的神經(jīng)進(jìn)行有目的性的鍛煉，這樣可以讓性生活時的感覺更強(qiáng)烈：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。當(dāng)然，一些男性陰莖不夠強(qiáng)硬，也是因為平時缺乏體育鍛煉所致，可以在平時晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。很多男性選擇內(nèi)褲不合適，對于陰莖的壓迫過大，也會導(dǎo)致性能力下降，這時可以采用裸睡的方法，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。男性的陰莖關(guān)乎到夫妻二人的性生活和諧程度，以及男性的自信。很多男人認(rèn)為陰莖越長越好，并且十分羨慕色情電影上男主角那異于常人的陰莖，因此都會從各種渠道找一些陰莖延長術(shù)來試驗