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產(chǎn)后減肥如何瘦身

女 | 30歲 2022-01-16 21:38:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 剛剛生完寶寶，身材加大了一碼，尤其是肚子，全是一圈圈的贅肉，還很松弛，難看極了。以前的衣服一件也穿不了。我不想吃藥減肥，怕對寶寶不好?，F(xiàn)在急需一些適合產(chǎn)后瘦身的減肥方法.

想得到怎樣的幫助：請問產(chǎn)后減肥，如何瘦身？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 21:43:31 我要投訴

      你好，你可以運動慢跑，游泳，在家做有氧操等。三餐按時吃，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。減肥主要在于堅持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下來的。
      

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