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白天總是犯困沒精神有時(shí)候眼睛發(fā)澀

女 | 17歲 2022-01-16 17:54:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 夜里11點(diǎn)半左右睡覺白天6點(diǎn)40起床上午還好一到下午就困基本上整個(gè)下午都困哈欠連天眼睛都睜不開最近特別嚴(yán)重在服裝廠實(shí)習(xí)一天下來都坐著想知道這是因?yàn)槲乙估锼耐韺?dǎo)致的嘛

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友：109159稱贊：1
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2022-01-16 17:58:02 我要投訴

      我感覺你每天能睡眠七個(gè)小時(shí)應(yīng)該可以，但是每個(gè)人的情況都是不同的。有可能是睡眠不好或者是睡眠質(zhì)量不好。以后可以十點(diǎn)鐘睡覺。睡覺之前泡一泡腳，喝一杯熱牛奶。
      

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