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我20歲大二，體檢的時候發(fā)現(xiàn)血壓在140

男 | 20歲 2022-01-16 05:11:04 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我20歲大二，體檢的時候發(fā)現(xiàn)血壓在140|90，回家后在電子血壓計上測到140|100左右，平時沒什么不良情況，和正常人一樣，身高173，體重有點偏重170。平常飲食也不是很注意，家里老爸有腎炎

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：我還年輕，140|100高血壓怎么治療，不想服藥，一服藥就終生的啊

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2022-01-16 05:13:57 我要投訴

根據(jù)你說的這種情況，你的血壓在高血壓的范圍，屬于一級高血壓，這種血壓多見于超重肥胖的人，平時缺乏運動。這種情況可以通過改變不良的生活方式，適當運動，控制體重的方法，把血壓控制在140/90以下。平時注意適當?shù)望}低脂飲食，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張。戒煙限酒。

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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