健康咨詢描述: 老公三年前就查出有中度脂肪肝了,一直都有吃藥的,但并不是很明顯,他特別能吃,所以現(xiàn)在很胖,體重都快有二百斤了,又很少運(yùn)動(dòng),感覺越來越來嚴(yán)重了。很害怕,很擔(dān)心會(huì)有一天離開我,我的叔叔就是得這種病很早去世了。不知道怎么辦才好?
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問脂肪肝要怎么治療會(huì)好點(diǎn)呢?
治療脂肪肝的方法很簡(jiǎn)單,但是就是難以堅(jiān)持。首先是控制飲食,第二是運(yùn)動(dòng),只要能夠做到這兩條,堅(jiān)持半年以上,脂肪肝肯定明顯好轉(zhuǎn)。每天堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。飲食吃個(gè)七分飽。如果肚子餓,多吃些新鮮蔬菜和水果。少吃燒烤,油炸食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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