健康咨詢描述: 兒童13歲身高1米65體重156斤想減肥控制飲食可以了嗎?會(huì)瘦下嗎?
13歲的孩子如果想減肥的話,還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥不建議使用節(jié)食方法。建議飲食上少吃過于油膩刺激性等零食,飯后要適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá),多參加一些戶外活動(dòng),多進(jìn)行走步,有助于體重的下降。
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