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練臂力棒練得胳膊疼。

男 | 15歲 2022-01-16 04:25:46 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 買的入門臂力棒30kg的練了有10幾天了吧剛開(kāi)始練得還好現(xiàn)在每次練完之后上臂都會(huì)特別疼是什么情況是練過(guò)頭了嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 04:29:38 我要投訴

      出現(xiàn)胳膊疼痛的情況不能緩解，多考慮是輕微軟組織拉傷引起的綜合情況，還是建議適度休息一下，可以適當(dāng)?shù)臏p輕一下重量，不要過(guò)于勞累，建議過(guò)一段時(shí)間再繼續(xù)練習(xí)。
      

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