減肥感覺(jué)自己太胖了174身高130斤左右
女 | 18歲 2022-01-16 03:54:49
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健康咨詢描述： 咋樣能減肥？有效的有必要吃減肥藥嗎主要是腿粗晚飯不吃能減肥嗎
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 03:56:49 我要投訴
從身高和體重來(lái)看不是很胖，如果想減肥的話，不建議用減肥藥減肥，建議在合理控制飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，正常情況下會(huì)瘦下來(lái)的！
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