減肥期間早上吃燕麥面包和肉油餅
女 | 18歲 2022-01-16 03:35:24
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健康咨詢描述： 減肥期間早上吃了紅棗高鈣燕麥、全麥面包一片和肉油餅會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 03:40:19 我要投訴
在減肥期間早晨吃這些也是可以的，那么會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖這個(gè)是因人而異的，但是在減肥的過程當(dāng)中，要注意的原則就是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，要做到飲食的少食多餐，細(xì)嚼慢咽，保證營養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有效果。
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