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減肥期間早上可以吃面包嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-22 16:10:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間早上可以吃面包嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:44:40 我要投訴

      面包當(dāng)中主要的營養(yǎng)成分還是淀粉和糖分，含有淀粉高的食物在減肥期間不能夠吃太多。減肥期間如果說早晨起來吃1-2片然后再搭配其他的食物這樣是不會(huì)引起發(fā)胖的。所以要區(qū)別對(duì)待，減肥期間注意飲食是必須的。除了注意飲食之外應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閮H僅靠飲食控制體重是不可取的，這樣會(huì)影響身體的健康。

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