我想問下瘦大腿小腿做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)瘦大腿小腿有效原地跑
男 | 21歲 2022-01-16 03:08:12
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來自未知
健康咨詢描述： 你好我想問下瘦大腿小腿做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)瘦大腿小腿有效原地跑步還跳繩好
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2022-01-16 03:11:54 我要投訴
如果有覺得腿粗想減肥的話，還是建議平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不宜久坐！不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！推薦運(yùn)動(dòng)方法可以進(jìn)行跑步或跳繩等，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，有助于達(dá)到減肥效果，建議堅(jiān)持住。
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