有點(diǎn)瘦，身體還行，怎樣增肥
男 | 63歲 2022-01-16 02:50:57
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 本人現(xiàn)年63歲，身高1.7米，體重120斤，飯量基本每頓2碗，每年體檢各項(xiàng)基本正常，每天基本還鍛煉身體，是不是這兩年鍛煉的身體瘦了，前幾年體重比現(xiàn)在多幾斤，怎樣能增胖
想得到的幫助： 怎樣能胖一點(diǎn)
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2022-01-16 02:54:02 我要投訴
如果檢查各項(xiàng)指指標(biāo)都合格的話，沒(méi)有糖尿病的情況下，還是建議平時(shí)在飲食上做一調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)高，有營(yíng)養(yǎng)的食物，也有可能是脾胃虛弱，適當(dāng)?shù)姆靡恍┱{(diào)理脾胃的藥物，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。
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