吃什么減肥效果比較好？
女 | 32歲 2022-01-16 02:50:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最在嘗試跑步和跳繩，飯前喝亦舒堂荷葉茶輔助降脂排毒來(lái)減肥，效果還不錯(cuò)。然后想在飲食方面做一下調(diào)整，請(qǐng)問(wèn)吃什么減肥效果比較好？
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2022-01-16 02:54:51 我要投訴
近期有想減肥的話，不建議使用減肥茶會(huì)有一定的副作用，還是建議在保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行，每天有氧運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)小時(shí)可以跑步也可以跳繩，等減肥的過(guò)程是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到減肥的效果。
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