我采用控制飲食跑步的方法減肥，第一周瘦了幾斤為什么第二周今天
男 | 20歲 2022-01-16 02:50:42
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來自未知
健康咨詢描述： 我采用控制飲食跑步的方法減肥，第一周瘦了幾斤為什么第二周今天是第三天稱了下沒減還胖了點(diǎn)呢？
想得到的幫助： 謝謝幫我回答
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2022-01-16 02:55:41 我要投訴
如果目前采用控制飲食的方法進(jìn)行減肥的情況，目前已經(jīng)到了減肥瓶頸期，還是建議堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，加大運(yùn)動(dòng)量，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想效果，建議近期一定要合理控制飲食。
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