減肥的具體的方法有啥?。?/h1>
女 | 28歲 2022-01-16 02:39:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我剛剛生了孩子之后的那段時間還挺瘦的呢，這不是還咋子需要吃母乳嗎，我的母乳總是不夠吃啊，所以就采取各種的方法盡量的吃一些有營養(yǎng)的食物啊，現(xiàn)在胖的不行了啊，我想減肥呢啥方法好。

想得到怎樣的幫助：減肥的具體的方法有啥呢？

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2022-01-16 02:42:59 我要投訴

減肥的具體方法，那么就是要在飲食方面控制住自己的嘴，要少吃多餐，要堅持進行體育鍛煉，一定不要中斷，長期的堅持才能夠有效果，特別是在晚飯的時候一定要少吃。

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