如何安全有效又健康的減肥呢？

女 | 22歲 2022-01-16 02:38:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我臭美沒(méi)得說(shuō)，大家誰(shuí)不愛(ài)美，愛(ài)美之心人皆有之，雖然我不是很胖，但是我還是想要擁有魔鬼的身材，好來(lái)搭配我天使的臉蛋兒，可是我可不敢做手術(shù)來(lái)減肥，而且我也做不到不吃飯那種。

想得到怎樣的幫助：如何安全又有效果的來(lái)減肥呢，怎么樣減肥不反彈？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2022-01-16 02:42:41 我要投訴

如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議不要使用減肥產(chǎn)品或節(jié)食的方法，會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，少吃甜品飲料，晚餐過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，有利于身體健康。