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平時怎么減肥會好呢？

男 | 34歲 2022-01-16 02:38:31 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我自從生了我家寶寶以后就開始胖了很多了，平時吃了減肥藥也不見好，看著粗粗的大腿就心里很煩，請問平時該怎么更好的減肥呢？

想得到怎樣的幫助：平時該怎么減肥好呢？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:41:09 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減肥藥或減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，不要暴飲暴食，晚餐過后每天堅持兩個小時的走步運動或跑步運動，都有助于體重的下降也有利于身體健康，建議堅持住。

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