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請(qǐng)問減肥都有什么好的方法有效？

女 | 22歲 2022-01-16 02:38:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從小就特別愛吃零食，而且吃飯吃的也特別多，身材很肥胖，現(xiàn)在也工作了，也沒有男朋友，開始覺得很自卑，吃了減肥藥效果也不好。我也很苦惱。

想得到怎樣的幫助：減肥都有什么好的方法有效？

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2022-01-16 02:41:45 我要投訴

如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過程中，格外的注意！少食甜品飲料油炸食品，晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以走步也可以跑步，都有助于體重的下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。

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