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最近吃的比較少,睡得也很少,但是體重一直都降不下來

保密 | 0個月 2022-01-16 01:32:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近吃的比較少，睡得也很少，但是體重一直都降不下來，不用吃減肥，怎樣才可以將體重減下來

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:36:55 我要投訴

      近期如果有想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運動減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議每天堅持兩個小時的跑步或者是跳健美操等，都有助于減肥成功。

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