一直都處于節(jié)食運動，為什么體重還降不下來

      每個人他的一個基礎(chǔ)代謝的調(diào)定點兒是不一樣的，有的人她的基礎(chǔ)代謝的一個基礎(chǔ)代謝點比較低，所以來說可能即使進食比較少的情況下，體重增加依然比較明顯，那你現(xiàn)在的狀態(tài)。可以碳水化合物的攝入劑量減少，同時增加你運動的頻率和時間。
      

      病情分析：
      節(jié)食與運動是需要一個過程才能顯現(xiàn)出來效果！短時間內(nèi)是收不到預期的目標的！
      指導意見：
      希望你做事情持之以恒，作息時間要規(guī)律！體內(nèi)有濕氣，就要少吃一些魚蝦貝類等海鮮食品！多吃一些新鮮蔬菜和水果！
      

      病情分析：
      你好，飲食不規(guī)律是不會減肥成功的，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體
      指導意見：
      建議還是正常飲食就可以的，不過要吃七分飽就可以，每天都堅持運動就會減肥成功的
      
      以上是對“一直都處于節(jié)食運動，為什么體重還降不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！