健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是15歲,但只有153cm,我想長到165cm,但馬上就要16歲了,有沒有什么方法可以快速長高?比如說在運(yùn)動(dòng)、飲食這方面。
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,詢問:你來沒來月經(jīng)?女孩若來月經(jīng),標(biāo)志進(jìn)入青春期,長高的空間就不大,建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),他可刺激下肢兩個(gè)生長板生長。飲食方面最好每天能夠喝奶500毫升左右,奶液中含鈣量高,吸收好,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
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